Frode Saugestad

Frode Saugestad er en legende i løpemiljøet i Norge. Han er en av landets desidert beste veteranløpere, med flere NM-gull på distanser 800 til 10 000 meter, i tillegg til 10 km terrengløp. Så sent som i år vant han sin klasse i Berlin Halvmaraton med tiden 1.10.48. Frode er ikke redd for en utfordring, i 2012 syklet han hele Tour de France-ruten alene og samlet inn 150 000 kroner til Aktiv mot Kreft.

Frode er utdannet Trener 3 i Friidrett med fokus på løping, han er utdannet mentaltrener ved NTNU/Olympiatoppen Trondheim, og har Phd fra Harvard. Han har skrevet bøkene Hvordan oppdra en verdensmester og Gjerts Metode sammen med Gjert Ingebrigtsen og har stor innsikt i og kunnskap om «den norske metoden» og hva som kreves for å bli best i verden.

Ved siden av egen løping har Frode solid erfaring som trener. Han startet Sankthanshaugen løpeklubb i 2020, og på få år har mange av klubbens medlemmer gått fra å være ordinære mosjonister til å bli topp 10 i sine respektive klasser på distanser fra 3km til maraton.

Som løper og trener er Frode disiplinert, hardtarbeidende og veldig god på planlegging og gjennomføring. Han er nysgjerrig, lyttende og oppmerksom, og legger stor vekt på at du som utøver skal ha eierskap til egen trening og være delaktig i de valg som tas slik at vi har størst mulig sjanse for at du når dine mål. Langsiktighet og kontinuitet er nøkkelord for den jobben Frode og du skal gjøre sammen. Målet er at du som utøver forblir motivert og ikke minst disiplinert nok til å faktisk gjøre den jobben som kreves for å nå de målene du setter deg.

I Frode får du en kunnskapsrik og dedikert coach som alltid er der for deg!

Instagram: @sankthanshaugenlopeklubb

Podcast: RUN CMD