Øystein Kroken

Øystein Kroken har drevet med toppidrett i en mannsalder. Han var i norgestoppen i langrenn som junior og begynnelsen av senior, var en habil mellomdistanseløper med diverse NM-medaljer i friidrett, har konkurrert på elitenivå i terrengsykling. De siste 10 årene har han trent og konkurrert CrossFit og Functional Fitness på VM-nivå i sin aldersklasse (45-49 år).

Øystein har vært trener nesten like lenge som han har vært utøver, og har hjulpet mange mennesker til bedre helse og til å realisere sine mål. Han har høy kompetanse på trening, ernæring, livsstilsendring og mental prestasjon. Som Crossfit-utøver har han spesielt god kunnskap på allsidig styrke, eksplosivitet, koordinasjon, mobilitet og funksjonell utholdenhet.

Som coach har Øystein klokketro på at kontinuitet er nøkkelen til suksess. Planen må  må være enkel nok til å være gjennomførbar over tid, du må like det du skal gjøre, og det må være effektivt. Også er det fullt mulig og særdeles gøy å lære seg nye skills, også når man er voksen!

Utenfor idretten har Øystein helsefaglig utdanning. I Øystein får du en coach som hele tiden har ser DEG, som har fokus på helhet og balanse, og som brenner for din utvikling og prestasjon.

Instagram: @oystein.kroken